Inamaanisha nini unapotamani nyanya?

2023 Mwandishi: Mary Abramson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-24 13:01

Upungufu wa lishe unaosababishwa na lishe au ulaji uliozuiliwa inaweza matokeo katika tamaa kwa nyanya au nyanya- bidhaa za msingi. Chakula tamaa, ikiwa ni pamoja na tomatophagia, inaweza kuwa athari ya upungufu wa anemia ya chuma. Hii ni hali inayosababishwa na upungufu wa seli nyekundu za damu zenye afya.

Pia kuulizwa, inamaanisha nini unapotamani parachichi?

Kama wewe're kutamani parachichi au nyama nyekundu, wewe haja ya chuma zaidi. Hiyo inaweza kuwa majibu ya mwili wako kwa ukosefu wa chuma, madini ambayo husaidia kuongeza viwango vya nishati na kuhifadhi wewe kwenda hata wakati jua tayari linatua.

Kando na hapo juu, tamaa ya maziwa inamaanisha nini? Unakosa vitamini na madini Mwili wako hauwezi kutengeneza virutubisho hivi muhimu, ambavyo ni pamoja na vitamini A, vitamini B-12, kalsiamu, magnesiamu, na zinki, na lazima uvipate kutoka kwa chakula. A tamaa kwa maziwa inaweza kuwa ishara kwamba mlo wako hauna baadhi ya virutubisho hivi.

kuna faida gani kula nyanya mbichi?

Nyanya ndio chanzo kikuu cha lishe cha lycopene ya antioxidant, ambayo imehusishwa na wengi faida za kiafya, ikiwa ni pamoja na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na saratani. Pia ni chanzo kikubwa cha vitamini C, potasiamu, folate, na vitamini K.

Inamaanisha nini unapotamani karanga?

Chakula tamaa ni ya kawaida sana. Tofauti na njaa, tamaa ni sifa ya hamu kubwa ya chakula maalum, kama vile karanga siagi. Katika baadhi ya matukio, chakula tamaa inaweza kuwa njia ya mwili wako kuruhusu wewe kujua wewe'huna upungufu wa virutubishi fulani, kama vile vitamini au madini.