Video: Je! ni kalori ngapi za kuku?
2023 Mwandishi: Mary Abramson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-24 13:01
Ukweli wa Lishe
| Kalori 170 | (kJ 711) | |
|---|---|---|
| Jumla ya Mafuta | 10 g | 15% |
| Mafuta Yaliyojaa | 1.5 g | 8% |
| Mafuta ya Trans | 0 g | |
| Cholesterol | 25 mg | 8% |
Mbali na hilo, ni kalori ngapi kwenye nugget ya kuku ya vipande 10?
Ukweli wa Lishe
| Kalori 420 | (1757 kJ) | |
|---|---|---|
| Mafuta Yaliyojaa | 4 g | 20% |
| Mafuta ya Trans | 0 g | |
| Cholesterol | 65 mg | 22% |
| Sodiamu | 840 mg | 35% |
Zaidi ya hayo, viini vya kuku vinanenepesha? Saturated plus trans fat itakuwa karibu nusu ya ile ya vijiti vya kuku. Kwa sababu ya bun, kalori na sodiamu sio chini. Usifikirie kuwa kuoka ni waliohifadhiwa vijiti vya kuku nyumbani huwafanya afya chaguzi. Mengi ya mafuta na sodiamu ni katika mchanganyiko wa nyama na mipako, na sio kutokana na kukaanga kwa kina.
Pia Jua, ni kalori ngapi kwenye nugget moja ya kuku?
Ukweli wa Lishe
| Kalori 170 | (kJ 711) | |
|---|---|---|
| Fiber ya chakula | 0 g | 0% |
| Sukari | 0 g | |
| Protini | 10 g | |
| Calcium | 0 mg | |
Ni kalori ngapi kwenye nugget ya kuku ya vipande 9?
Lishe
| Kalori 420 | (1757 kJ) | |
|---|---|---|
| Mafuta ya Trans | 0 g | |
| Wanga | 44 g | |
| Sukari | 13 g | |
| Protini | 19 g | 38% |