Je, uzito kupita kiasi na unene ni kitu kimoja?

2023 Mwandishi: Mary Abramson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-24 13:01

Kuwa na uzito kupita kiasi au feta zote mbili ni masharti ya kuwa na mwili zaidi mafuta kuliko kile kinachochukuliwa kuwa cha afya. Zote mbili hutumiwa kutambua watu walio katika hatari ya matatizo ya afya kutokana na kuwa na mwili mwingi mafuta. Walakini, neno " feta"Kwa ujumla inamaanisha kiwango cha juu zaidi cha mwili mafuta kuliko " uzito kupita kiasi."

Kuzingatia hili, uzito wa kupindukia na unene ni nini?

Masharti " uzito kupita kiasi ” na “ fetma ” kurejelea uzito wa mwili ambao ni mkubwa kuliko ule unaofikiriwa kuwa wa kawaida au wenye afya kwa urefu fulani. Uzito kupita kiasi kwa ujumla ni kutokana na mwili wa ziada mafuta. Hata hivyo, uzito kupita kiasi inaweza pia kuwa kutokana na misuli ya ziada, mfupa, au maji. Watu ambao wana fetma kawaida kuwa na mwili mwingi mafuta.

Pia, mtu mnene anaweza kuwa na afya njema? Kwa hivyo jibu la swali kimsingi ni ndio, watu na fetma inaweza bado kuwa afya. Walakini, kile ambacho utafiti huu, na utafiti wa hapo awali, unatuonyesha ni hivyo fetma hata peke yake hubeba hatari fulani ya moyo na mishipa hata katika kimetaboliki afya watu binafsi.

Kwa hivyo tu, ni pauni ngapi unapaswa kuwa na uzito kupita kiasi ili kuwa feta?

Watu wazima wenye BMI ya 30 hadi 39.9 wanazingatiwa feta. Watu wazima walio na BMI kubwa kuliko au sawa na 40 wanazingatiwa sana feta. Mtu yeyote zaidi ya 100 pauni (kilo 45) uzito kupita kiasi inachukuliwa kuwa mbaya feta.

Inamaanisha nini kuwa mnene?

JIBU. Unene kupita kiasi ni neno linalotumiwa kuelezea mafuta mengi ya mwili; inafafanuliwa kwa kuzingatia uzito na urefu wa mtu, au index ya molekuli ya mwili wake (BMI). Mtu mwenye BMI zaidi ya 30 anaainishwa kuwa feta. Uzito hufanya mwili wako hausikii sana hatua ya insulini.