Je, ni mbaya kula nyanya nyingi za cherry?

2023 Mwandishi: Mary Abramson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-24 13:01

Kama inavyorudiwa na wazee wetu, " Sana chochote ni mbaya", nyanya inaweza kuwa hatarimadhara kwa afya yako unapoliwa kupita kiasi. Kutoka kwa matatizo ya mmeng'enyo wa chakula hadi kuharisha, matatizo ya figo na hata maumivu ya mwili, unywaji wa kupita kiasi nyanya inaweza kusababisha madhara makubwa kwa mwili wako.

Kwa hivyo, ni nyanya ngapi za cherry unaweza kula kwa siku?

Ili kutengeneza nyanya hesabu kama moja yako tano-a- siku, NHS inapendekeza kula moja nyanya ya kati au saba nyanya za cherry kama mojasehemu.

Kando hapo juu, kwa nini nyanya ni mbaya kwako? Ndiyo. Ingawa ni nzuri kwa afya yako, nyanyaziko sawa madhara ikitumiwa kupita kiasi. Kwa jambo hilo, mawe kwenye figo ni moja ya madhara ambayo matunda yanafanya wewe mbali na kusababisha maumivu ya tumbo na kupunguza kinga ya mwili wako.

Pili, unaweza kula nyanya za cherry kila siku?

Pia zina antioxidant yenye nguvu inayoitwalycopene, ambayo inaweza kuboresha afya ya moyo na kulinda dhidi ya saratani kadhaa. Lakini kuteketeza nyanya mara chache tu wiki bado hutoa faida nyingi za afya. Kama wewe kuchagua kwa nyanya za cherry wewe lazima kula sita hapo.

Je, mbwa wanaweza kula nyanya?

Solanine, dutu inayopatikana kwenye shina na majani nyanya na mimea inayohusiana, ni hatari kwa mbwa kiasi kikubwa. Majani, shina, na vijana, kijani nyanya yana kiasi kikubwa cha solanine kuliko matunda yaliyoiva, ambayo ina maana kwamba yameiva nyanya kwa ujumla ni salama kulisha mbwa.