Je, uso wako unapunguza uzito kwanza?

2023 Mwandishi: Mary Abramson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-24 13:01

Ingawa hakuna njia halisi ya kulenga kupungua uzito kwa sehemu moja tu yako mwili, ikiwa ni pamoja na uso, njia bora ya Punguza uzito katika uso wako ni kwa Punguza uzito kwa ujumla. "Utafanya kawaida kupoteza mafuta kutoka uso wako kwanza,” anafichua.

Jua pia, inachukua muda gani kugundua kupoteza uzito usoni?

Wakati huo inachukua ili wewe uone na wengine waone taarifa kupoteza uzito matokeo yanaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Mambo mengi, ikiwa ni pamoja na ukubwa wako wa kuanzia na mpango wako wa kula, inaweza kuleta tofauti kubwa. Kwa ujumla, hata hivyo, watu wengi wanaweza kuona matokeo katika wiki moja hadi mbili wakati wanashikamana na mpango wao.

Pili, watu wanapunguza uzito wapi kwanza? Wewe kwanza kupoteza mafuta magumu yanayozunguka viungo vyako kama maini, figo na kisha utaanza kupoteza mafuta laini kama kiuno na mafuta ya paja. Mafuta hasara kutoka karibu na viungo hukufanya konda na nguvu zaidi.

Kwa hivyo, kwa nini ninapunguza uzito usoni?

Mara nyingi, ziada mafuta katika yako uso ni matokeo ya ziada ya mwili mafuta. Kupoteza uzito inaweza kuongezeka kupoteza mafuta na kusaidia kupunguza mwili wako wote na uso. Zaidi ya hayo, mapitio ya tafiti 16 yalionyesha kuwa watu walipata uzoefu mkubwa zaidi kupoteza mafuta na kuongezeka kwa mazoezi ya moyo (6).

Je, uso wangu utapungua ikiwa nitapunguza uzito?

Njia pekee ya kupoteza shavu mafuta ni kula kiafya na kufanya mazoezi mara kwa mara. Wako uso utakuwa mwembamba kama wewe Punguza uzito. Watu wengi tayari wanaona matokeo baada ya kupoteza paundi chache. Kama unajitolea kwa maisha ya afya na kazi, hizo chubby mashavu mapenzi hatimaye kuwa jambo la zamani.